Mes valeurs
Le respect, la liberté, le partage et la connexion avec la nature sont chères à mon coeur
Le respect c'est mon socle
Valeur héritée de mes parents et que j'ai transmis au mieux à mes enfants : respect de soi, des autres, de ses besoins et de ses valeurs et de l’environnement. Cette valeur a pris encore plus d’amplitude avec la pratique de la sophrologie. C’est une valeur que je vis au quotidien et que je mets au service des personnes que j’accompagne, dans le non-jugement et la bienveillance.
La liberté c'est la quête de ma vie
Liberté d’oser être qui l’on est, de penser et de s’exprimer, de pouvoir choisir librement ce qui est juste pour nous. Elle se conquiert dans la connaissance, le respect et l’estime de soi en se débarrassant des préjugés, des croyances limitantes et du regard de l’autre. Le sentiment de liberté est très intime. J’ai à cœur de vous accompagner sur votre chemin de liberté.
Le partage c'est mon carburant
Ce qui fait le propre de l’être humain c’est sa manière d’entrer en relation avec les autres et le monde et sa capacité à partager. Le partage à travers l'apprentissage ou la transmission, c’est un échange où chacun y trouve son compte. Dans mes accompagnements j’ai à coeur de mettre en avant l’écoute et l’échange et je m’investis pleinement dans votre apprentissage.
La connexion avec la nature c'est mon oxygène
Entre Jura et Haute-Savoie, le cadre est idéal pour prendre le temps de respirer, prendre du recul et s'inspirer. Nous avons perdu cette connexion à la nature au profit des biens matériels, de l’urbanisme et de la connectivité. Je vous propose de vivre l’expérience de la sophrologie en pleine nature, pour stimuler vos sens et bénéficier des énergies positives que la Terre nous offre.
Ma 1ère rencontre avec la Sophrologie s’est faite en entreprise
28 ans dans l’industrie pharmaceutique et cosmétique m’ont fait vivre le meilleur : l’esprit d’équipe, le dépassement de soi, la reconnaissance, les apprentissages, la maternité et la naissance de mes 2 filles et le moins agréable : pression, hyperstress, déséquilibre vie pro-vie perso, perte de sens du travail et conflits de valeurs.
Ma 1ère rencontre avec la Sophrologie s’est faite en entreprise en séances collectives. Alors formatrice, je me souviens m’être imaginée à la place de la sophrologue. Faire du bien aux autres, quoi de plus beau métier, seulement voilà, pour aider les autres il faut d’abord être prêt à s’aider soi-même !
Amoureuse de la montagne et fan d’escalade, j’aime prendre de la hauteur, je m’y sens à ma place et pleinement dans l’instant présent.
Lors d’un voyage au Pérou, j’ai compris que le moment était venu d'enclencher un changement dans ma vie. Je décide alors de me former à la méthode à l’école de sophrologie caycédienne d’Annecy. Au cours des 14 mois de formation, j’ai senti grandir en moi une force intérieure, une capacité que l’on a tous à se "délivrer de nous-même", à oser dépasser ses limites, à croire en soi, à être soi.
C’est cela que je veux transmettre. Je vous invite à faire une pause, même quelques minutes chaque jour, et simplement écouter et vous laisser surprendre par ce qui émerge en vous. Je vous invite à frapper à ma porte pour faire le 1er pas vers ce cadeau de la vie !
Mes formations
La vie est un apprentissage au quotidien. Il est essentiel pour moi de me former régulièrement afin de vous proposer un accompagnement au plus proche de vos besoins et ancré dans votre réalité.